untuk melatih reflek ada 3 metode :
1.Latihan yg keras dan terus menerus
jika di ibaratkan tubuh kita adalah sebuah PC komputer
maka perlu meng instal sebuah program
disini silat adalah sebuah program yg diharapkan dapat digunakan pada saat dibutuhkan
untuk itu perlu meng instal tubuh dengan latihan yang rutin agar jurus2 silat dapat menyatu dengan karakter tubuh
2.Latihan rasa/felling
setiap perguruan silat mempunyai metode yg berbeda beda
salah satunya adalah dengan melatih gerak rasa bersama seorang partner
ini berguna untuk mendeteksi arah serangan dan melatih insting kemana hendaknya setiap jurus dapat di aplikasikan dengan benar
sehingga setiap jurus yg dimaenkan tepat sasaran atau sering disebut Sparing partner (sabung)
3.Latihan ketenagan hati dan pikiran
dengan membiasakan diri meditasi hening atau bagi yg beragama islam dengan cara sholat yg khusyuk dan sering berzikir
Latihan ini berguna untuk mengontrol gerak reflek sehingga tetap waspada agar tidak melakukan gerakan karna panik yg dapat membahayakan teman maupun lawan.
Tapi ketiga cara tersebut tidak tentu pasti berhasil soal semua itu tergantung usaha masing-masing individu dan Do'a.
Tidak ada komentar:
Posting Komentar